这里是超实用的二条

每篇责罚一个育儿小问题，当好姆妈，更当好我方 ~

趁着休假前，给我的云闺蜜们整一波满足听单 ~

是我之前保举过的，到目下还在反复听、极端可爱的播客。无论是你是宅家照旧在路径路上，大开就有好脸色！

况且，听到一册好书，知谈更多畛域的变化，激勉出新的倡导……削弱的时刻，还能成绩了不少！

这个假期，就让咱们沿途在这些播客里躺平，给大脑和脸色作念个马杀鸡。

PS：我一般是在小寰宇 APP 上收听的，底下播客路径就长入放小寰宇的了。有些播客也会同期分发在别的平台（比如有的在喜马拉雅上也不错找到），环球有我方习尚的播客平台，也不错自行搜一搜。

文化有限

听别东谈主谈天的功夫，读了比书还多的东西 /

念书感悟必须很专科、很潜入吗？

《文化有限》是由三个业余爱书东谈主作念的念书播客，和其他讲书节目不同，并莫得"干货满满"，惟有侃侃而谈的谈天，你会由衷嗅觉到，原本念书不错这样削弱、应承妥协放。

每周，他们会共读一册书、或者就最近看的影视剧伸开沟通，不知谈看什么书时，不错上来这里挖挖宝，但即使你没看他们保举的书，仅仅听听主播的汲引，也能随着了解天下列国的文化。

目下如故更新了 300 多期，环球不错按照标题或书名去找我方感兴致的单集来听。

天然是谈天，但每一期的节目条理王人很明晰，基本上是按作者配景、竹帛冒昧、最可爱的选段、个东谈主感悟、关系作品保举，这 5 点把一册书串起来读的。

普通咱们看书、带娃念书以为没看懂的，也十足不错模仿这样的念念路，匡助我方把一册书读透、读懂。

收听方式↓

岩中花述

  我的年度"精神充电桩" /

《岩中花述》是我年度最爱的播客。

听名字就简略知谈，这档播客挑升邀请的是"如鉴定磐石中开放出花朵"的女性。

目下出到第 7 季了，节目访谈的嘉宾，来自不同的行业，有心思商讨师、有影视明星，译者、创作者……在各自畛域里，她们也许不是顶顶得胜的，但王人是活得相等潇洒通透的女性。

这些女性聚在这里，聊她们的干事、读过的书、看过的天下，体味过的东谈主生，沟通专属于那些阶段的女性议题。

她们的故事，果真能够带给我那种坚定与暖热并存的女性力量。

当从死活边际回击更生的张春说：

"咱们沿途活下去吧。活到咱们王人能再行界说这一切，界说我方的活法。"

当"非典型学霸"詹青云说：

"我从来不是在东谈主群中一下子就能属宗旨东谈主，关联词我信托逐步奋勉就会变好。越往前走，越以为是不是能够再往前小数。比及回头的时刻，竟发现 如故走了这样远。"

当阅历过网暴的张静初说：

"我仅仅造成了一个植物，不成不平，任东谈主糟踏，但许多那些失去生命的东谈主，他们造成无机物了，被降到了存在的最底层，我敕令女性一定要把我方的生命权拿转头，不要为了别东谈主而摈弃什么或作念些什么。"

在这些故事里，我被每一位共享者的竭诚深深打动，被这些女性身上所开放出来的力量，激起一层层鸡皮疙瘩。

截几期本色看一眼：真好啊，女性丰盛的精神天下，在这个舞台展现得长篇大论

自从第 3 季，鲁豫接棒岩中花述的主合手东谈主运行，这个节目在小寰宇上就得回超高的热度。我对主合手东谈主鲁豫也有了很深的滤镜。

在这里，她鲜嫩、自由，的确又精真金不怕火。

况且，无论聊啥，话恒久不会掉到地上。哪怕是嘉宾霎时提到某个冷门的电影和艺术作品，她王人能接上。让我忍不住咋舌："天呐，她的阅读量也太丰富了吧！"

对节拍和施展，鲁豫的把控才气也相等犀利。她有很敏感的触角，偶然刻我脑海里一晃而过的，没来得及细想的问题，她就问了出来！

连身为心思商讨师的张春，王人连连说，"没猜测咱们今天会谈到这些"。

但宽心，十足不会烧脑，鲁豫总能在你来我往的恢复中，层层鼓动。听着播客像追剧一样舒适。

这是小寰宇中少数能连气儿听完，不带小数涎水话的高质料播客，走漏利落，畅快淋漓，果真太可爱了，热烈安利你们王人去听一听！

姐姐好读

  体裁若何能这样可人又纯真啊 /

这是我慢跑时的最好伴侣！——一档对于女作者与女读者，在谈天中亲近体裁的节目。

看到"体裁"这两字先别怕，这个播客相等相等接地气，不仅能把你一下子拉进体裁的天下，还会叫醒你身段里涌动的体裁基因 ~

4 位主播王人是终极体裁发热友，有豆瓣小有东谈主气的干事读者曼仔、幽默而不自知的编剧老袁，还有两位总能给出专科解读的高校体裁"教书匠" xiaojiao 和希希。（"姐姐"且打个引号吧，有几位可能还比我小一些呢）

"姐姐"们聚在沿途聊体裁，特别好玩，不掉书袋。即是女性独到的那种竭诚的，邃密的，理性的沟通。

我最爱老袁，她时时挂在嘴边的话即是："我又要来说些不上台面的话了"；遭逢我方不睬解的诗，就直呼"这不是一种诓骗吗？"

哈哈，她对阅读最径直的响应像极了咱们每个庸碌读者的形式，极端竭诚，但感受力又相等敏感。

我是从金爱烂那一期入坑的（果真热烈保举你们去听）

印象最深的，即是老袁讲《你的夏天还好吗》（这本书我也很可爱！）给她的感受，她说：

"这本演义极端像在拿一对一次性的筷子，即是咱们去脏摊或者沙县吃东西，王人会给的那双一次性筷子。它看着是光滑的，但偶然刻会有一些毛刺，刺到你的手里，让你有一段时刻，致使几个小时、几天王人不舒心，因为它刺到了你的皮肤里。

但比拟莫名的是，它是一种难以言说的隐衷。它莫得伤口，你也莫得办法给别东谈主展示，阿谁隐衷惟有你我方知谈。

演义底下的那些东谈主物也会让我猜测一次性的筷子，他们长得王人差未几。莫得阅历过精深的不舒适，莫得福贵那样能拿出来说的厄运东谈主生，王人是涌入东谈主海就不会被东谈主记取的庸碌东谈主，就像是一群期间的耗材，一次性的筷子，你用结束，就会扔掉。

我看的时刻我就会以为很不舒适，因为我以为我亦然一对一次性的筷子。"

果真，这个解读太精彩了！我听得头皮王人发麻了 ~

于是从这里运行，每一期我王人追着听结束，萧红，亦舒、萨莉 · 鲁尼，简 · 奥斯丁…

几位"姐姐"的碰撞和互补，以及对东谈主物的邃密解读，时常会给东谈主出东谈主预见的角度。

沟通氛围也超等好，她们绝不惜啬地相互抚玩和夸赞："你说得太好了！"" XX 姐姐讲得相等好了，我小小补充一下"……

让我也不由得深深感动，嗯！实在是太好了！

纵横四海

一册逻辑明晰的东谈主类使用阐明书 /

这档播客被网友们亲切地称为"互联网贵东谈主"。主播携隐 melody 每一期王人会深读一册或者几本关系的书，全场一个东谈主 solo。

她的音频，说真话不顺应碎屑时刻听，动辄 3-4 小时的单集时长，算得上是播客界的马拉松了，连气儿果真听不完，但就本色的精彩进度来讲，我不允许我的云闺蜜们错过了她。（远程坐车的时刻拿出来听很合适哦！）

尤其是可爱念书但不太懂，或者无法千里下心读一册书的一又友，恭喜你，发现了这个矿藏！

一样讲书，和前边的《姐姐好读》《文化有限》不同的是，《纵横四海》倾向于学术的、实用类的器用书（本色涵盖心思学、大脑神经学、身段保健、职场发展等多个畛域）的解读。

就像主播 melody 对这档节标的界说——"东谈主类使用阐明书"一样，是一个实用性很高的个东谈主成长类念书节目。

melody 讲书很细很深，极端擅长旁求博考，由一册书带出许多畛域，许多关系本色的蔓延，像给你织了一张网，逻辑明晰，信息浓度超高~ 有网友说，听她讲书干得"得就着 2L 水服用！"

像我我方，读过一册书除了当下会纪录一些我方的感悟，隔一段时刻也会去网上找找关系的解读望望，就会发现"哇，又补充了一些我没看到角度，真好啊！"是以挖到这档播客的时刻，果真蛮惊喜的。

小红书上还有好多东谈主听结束作念成札记的也不错补充望望

我时时会在饭后遛弯，或者远程坐车的时刻听，共事说我方会在看牙的时刻大开，躺在牙科椅上的 1 个小时，才会变得不那么煎熬。

保举环球先去听一听《元气心灵照拂》那一期，也许你会转头感谢我的

谐星聊天会

累了，就用幽默来清空烦闷吧 /

幽默是最好的酬酢货币，谁王人可爱跟幽默的东谈主相处，但若是身边莫得逗你笑的东谈主，那就听听《谐星聊天会》吧！

听他们几个挑升持重"搞笑"的东谈主，用幽默开解生存中的絮叨琐事，尤其顺应间隔带娃一天之自后给我方削弱。

一运行我看主合手东谈主，只坚忍周奇墨一个东谈主，还挂念分不清每个东谈主的声息也不懂他们的梗，事实阐明注解如实分不清声息，但可笑是果真挺可笑。

笑剧东谈主总能放飞自我，任何一件生存中不起眼的小事到了脱口秀演员嘴巴里，就能化古老为神奇，变得格外可人起来。

好啦，今天的播客共享就到这里了，也迎接你们来留言区里反向安利哦！

这些年写了 3000 多篇的著作

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